桑坦德竞技的老将卡纳莱斯，坐下来聊起自己的足球路，话匣子一打开就收不住。他离开故乡已经十七年，如今总算回来了。说起来，他小时候差点就穿上巴萨的球衣——父母带他去拉玛西亚参观过，他自己是真心想留下来。可爸妈的工作在坎布里亚，人家有自己的日子要过，总不能把全部身家都押在孩子踢球上吧？那件事就这么黄了。

　　他记得第一次踢比赛，教练赛后跟他说：“与其练球，不如去学芭蕾。”这话他记了一辈子。后来波图加尔让他首发面对塞维利亚，他进了两个球——其实那场他踢得烂透了，只是两次射门就把局面全改了。

　　弗格森找过他，安切洛蒂也找过，但当时出手最大方的是曼城，几乎开出了天价。他自己主动跟桑坦德续约，就是想给母队留笔钱。等皇马真来挖角的时候，他跟俱乐部说：要想带走我，必须付转会费。要是没去皇马，他肯定就奔曼城了。

　　本来他盘算着先去外面租借练练级，可穆里尼奥非要他参加季前合训，打马略卡那场甚至让他首发。他打电话跟俱乐部说想外租，结果人家不答应，非让他留下。说起来，他还挺感谢穆里尼奥的——穆帅骨子里相信，只有对年轻人狠才能让他们变强。具体谈过什么他已经记不清了，但有些画面一辈子忘不掉：明明觉得自己该上，结果最后连大名单都没进，回到家趴在沙发上哭了一下午。那段经历确实让他成熟了不少。

　　那会儿他急需帮手，却从没人伸过手。最难受的是，他自己知道水平还够不上一线队，主动申请外租，俱乐部偏不放。很多人觉得在皇马那几年算是他职业生涯的失败——可他倒不这么看。正是那段日子把他塑造成了现在的自己，让他三十五岁还能在西甲站稳脚跟。

　　他跟自己说过：要看看C罗、阿韦洛亚、阿隆索这些顶级球星到底怎么训练的。在进桑坦德一线队之前，他几乎不去健身房，赛前还跑去看电影，抱着爆米花一吃就是三包，完了再来个汉堡。进了皇马才开了眼——瞧瞧人家世界顶尖球员是怎么备战的。那一年结束以后，他的心态彻底变了，开始找营养师、请体能教练。

　　“去学吧，试着去享受——因为什么东西都不等人。”他在皇马感受到的痛苦远多于快乐，扭转这种心态花了他老大功夫。

　　现在的年轻人跟他当年不一样了，比如马丁内斯，总是最早到健身房的那批人。有次训练完，他跟马丁内斯聊了一个多小时，那孩子挺迷茫，不知道该怎么选。马丁内斯走的那天，卡纳莱斯掉了眼泪。那孩子爱桑坦德，梦想着有一天能回来——他祝他一切顺利。

　　C罗训练时极其较真。分组对抗赛里要是跟他一队却踢得不好，C罗会狠狠骂你，但没恶意。他要求严格，可也会给你很多实用的建议。后来代表西班牙跟葡萄牙碰上，C罗还主动过来打招呼，两人关系挺融洽。

　　当时外租有两个选择：沃尔夫斯堡和瓦伦西亚。瓦伦西亚的主帅是埃梅里——选瓦伦西亚绝对是聪明决定。跟埃梅里合作太棒了，虽然只待了一年，中间还十字韧带撕裂，但卡纳莱斯对他是赞不绝口。

　　第一次撕裂康复后，他参加了欧联杯跟马竞的淘汰赛，结果那次又撕裂了，还伤了半月板和内侧副韧带。医生说要歇九个月，但他提前复出了。右腿两次重伤，后来在皇家社会左腿又折了一次——这个先不提。在瓦伦西亚他还遭遇了腘绳肌伤病，陷入恶性循环：一加速就担心再伤，在场上变得畏首畏尾。

　　皇马第一年他就改了生活作息，去罗马旅游都不敢放开吃，该忌口的都忌口，百分之百严格执行饮食计划。要是职业生涯顺顺当当没这几次重伤，他应该是个更好的球员——可那样的顺遂，真未必比得上现在这种三落三起的故事更让他自豪。

　　心理问题？绝对是的。如果他有50%的身体状态加100%的心理状态，他知道怎么扬长避短；可要是100%的身体加50%的心理，脑子都是乱的，场上只能乱踢。他告诉自己：别放弃，勇往直前，就算身体不适也要带伤硬撑，甚至去享受这种感觉。三次十字韧带伤让他缺席了三年，但轻度肌肉拉伤他从没因此缺席过一场比赛。

　　皇家社会的队内氛围特别好，有贝拉、格列兹曼这些人。他在那儿找到了不一样的自己，发生了转变。可就在皇家社会，他遭遇了第三次十字韧带撕裂，这次整整九个月才康复，一度考虑退役。他妻子帮了大忙，白天去俱乐部理疗，下午去另一家健身房康复。那时他开始接受心理咨询，咨询师说目标应该是重返西班牙国家队。他心里想：西班牙国家队怎么可能要一个三次十字韧带重伤的人？可最终他还真做到了。在心理咨询师的引导下，他重燃斗志，总暗示自己想要更多。但时间久了，他意识到留在皇家社会注定无法前进——人家确立了别的战术核心，他只是陪衬。想蜕变就得改换门庭，去别处当核心。正好皇家贝蒂斯的塞蒂恩出现了，两人深入聊了一次，他确信这就是最好的去处，于是迈出了那一步。

　　时隔十七年再度夺冠。虽然他出道于桑坦德，可一到贝蒂斯就有种一见如故的感觉——好像他天生就该来这儿。他老婆对足球毫无兴趣，可就连这么一个人，那几年都被感染成了皇家贝蒂斯的铁杆球迷。

　　佩莱格里尼很擅长管理更衣室，极善于观察球员状态，知道中场怎么调整。对于这样一位无论到哪都干得出色的教练，他只有赞美。

　　记得有一场踢加的斯，他在场上跑着，裁判马特乌-拉奥斯突然跑过来找他搭话：“塞尔希奥，你父母怎样？还好吗？替我向他们问好。”比赛到90分钟，他向拉奥斯抗议加的斯拖延时间，结果吃了张黄牌。他不高兴了：“听着，你要是嫌我说话烦，就别问我父母的事。”话音刚落，拉奥斯直接掏了红牌。后来他采访里说了这事，表示不理解红牌，结果西足协又给他加了四场。上诉取消了加罚，可取消之后的第一场，他上场刚20分钟，又被裁判红牌罚下了……

　　他老婆遇到些个人问题，需要出去喘口气。单就他自己来说，感觉就是一个周期结束了，到了该走的时候。他提出了离队，期间没有任何不满。当时瓜尔达多和埃克托-莫雷诺都推荐他去墨西哥踢球，他就去了。他喜欢墨西哥的足球氛围，在蒙特雷那几年是他人生中最美好的经历之一。

　　恩里克是最棒的教练——很多事几句话就解决了。他会告诉他应该跑到什么位置，然后说跑到那儿就能得到单刀。他照着做了，机会真的来了。对阵荷兰的那个进球，正是恩里克赛前一天专门布置演练过的。

　　墨西哥足球最蹩脚的地方肯定是战术布置，最出色的是比赛节奏。墨超是个非常开放、非常大胆的联赛，大家都喜欢主动进攻，进球自然多。墨超真的很精彩，他觉得营销方面还有提升空间。

　　他们踢得非常好，他很欣赏他们的表现。

　　他跟德米凯利斯携手进过决赛，但后面那个赛季开局不顺，更衣室氛围也不太好。他找德米凯利斯坦白想法，两人吵起来了——也就吵了几句。他当时情绪确实有点激动，有点绕进去了。说实话，他没打算踹爆玻璃门。当时急着想走，准备不洗澡直接离开，因为不想再看到德米凯利斯。经过一扇玻璃门的时候怒气正盛，骂骂咧咧一脚踹过去，谁能想到门直接就爆了……其实他跟德米凯利斯整体相处得很愉快，德米凯利斯是他三十二岁还能继续提高继续进步的教练。到现在，两人还保持着密切联系。

　　他把这里的每一场比赛都当成最后一场来拼，非常喜欢这座球场和这里的氛围。

　　你可以看看贝蒂斯的阵容，再看看皇马的阵容——这两支球队某种程度上反映了西甲的实力。如今想在西甲赢球非常困难，必须全力以赴才能争胜。

　　他尽量不碰红肉、乳制品……热身之前先去冰桶里泡一会儿，这能帮助他集中注意力。

　　看NBA？他只能说自己现场看过勒布朗-詹姆斯。

　　他想做一个尽责的父亲和丈夫，让妻子和孩子信任他。妻子是他的动力源泉，也是与他并肩作战的伙伴。去墨西哥那几年她做出了很大牺牲。对他来说，她就是一个榜样，能和她组建一个团队，他感到无比自豪。